Dieta e alimentazione

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La dieta dei fruttariani: cosa mangiano e quali sono i benefici

Scegliere di nutrirsi solo di frutta, come fanno i fruttariani, è una scelta radicale e si auspica, consapevole, come quella di Giovanni. «Ma molti elementi nutritivi vengono a mancare e utilizzare gli integratori non può essere la soluzione», sostiene il nutrizionista. Ecco la nostra inchiesta

Dimagrire in una settimana è l'obiettivo che nessuno dovrebbe mai porsi per questi motivi

In cerca di una dieta lampo per perdere peso in pochi giorni? Se adottando regimi alimentari restrittivi e sbilanciati si rischia spesso l’«effetto boomerang», meglio puntare su strategie mirate che, in alcuni casi, possono regalare benefici visibili anche nel breve periodo. Come spiega una nutrizionista

I cibi ultraprocessati che è meglio evitare secondo 30 anni di studi

Secondo un vasto studio, mangiare cibi ultraprocessati aumenterebbe il rischio di morte prematura. Non tutti gli alimenti avrebbero però lo stesso impatto sulla salute. Ecco quello che è bene sapere

Valter Longo sull'alimentazione (mal)sana dei bambini: «I genitori sbagliano perché a casa non c'...

Imparare uno stile di vita e di nutrizione sano sin da piccoli è la chiave per crescere adulti longevi e in salute. Lo ribadisce il celebre ricercatore e biogerontologo, lo insegna un nuovo libro dedicato ai bambini (ma anche genitori ed educatori) realizzato dalla sua Fondazione e studiato secondo i principi della dieta della longevità

Quattro alimenti che aiutano ad allungare di 10 anni l'aspettativa di vita

Un nuovo studio norvegese accende i riflettori sugli alimenti pro-longevità. Spoiler: fanno parte della dieta vegetariana

Depurare l'organismo in una settimana si può, con queste linee guida del nutrizionista Mattia Pie...

«Il nostro organismo è meno fragile di quanto pensiamo, è perfettamente in grado di tornare a regime in autonomia», sostiene l'esperto. Ecco i suoi consigli per ritrovare il benessere dopo le feste

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La dieta vegana e le alternative vegetali alla carne: ecco che cosa ha scoperto la scienza nel 2024

Dal colesterolo alla perdita di peso, sono molti i lati positivi evidenziati da diverse indagini. Anche se rimangono alcuni punti critici, come la presenza di troppo sale e l'assenza di alcuni micronutrienti essenziali

Un programma alimentare il cui concetto di base risiede in una semplice ricetta: mixare, nelle giuste proporzioni e associazioni, buoni cibi e buone abitudini di vita, per garantire all'organismo tanto la salute, quanto la forma. La segue anche l'attrice Endomorph Diet Plan, Carb Cycling Meal Plan, Endomorph Diet, Diets For Men, Pasta Al Pesto, Diets For Women, Health Day, Best Side Dishes, Mediterranean Diet Recipes

Endomorph Diet Plan

Carb Cycling Meal Plan

Mediterranean Diet Recipes

La dieta funzionale, scelta da Luisa Ranieri: cos'è, come funziona

Un programma alimentare il cui concetto di base risiede in una semplice ricetta: mixare, nelle giuste proporzioni e associazioni, buoni cibi e buone abitudini di vita, per garantire all'organismo tanto la salute, quanto la forma. La segue anche l'attrice

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Una dieta che sgonfia la pancia in 3 giorni è possibile? Il nutrizionista: «Non vivete la tavola ...

Una pancia gonfia «dipende da persona a persona, in base alla digestione, al tipo di alimentazione che segue durante l’anno, ma anche a come si approccia al momento di convivialità», sostiene l’esperto. Ecco i suggerimenti per ritrovare il benessere, non solo sotto le feste, ma sempre

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Fegato, come proteggerlo dagli eccessi di cibo e alcol durante le festività natalizie

Adottando alcuni accorgimenti alimentari e seguendo uno stile di vita sano, è possibile proteggere il fegato durante pranzi di Natale e brindisi di Capodanno; supportando la sua funzione di disintossicazione e riducendo i rischi di malattie epatiche a lungo termine

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Pausa detox sorseggiando una tisana ricca di ingredienti naturalmente depurativi. Ideale dopo gli eccessi calorici delle festività, la tisana depurativa si rivela un alleato prezioso per l'organismo. Ecco le migliori Boost Drink, Migraine Triggers, Understanding People, Giving Up Alcohol, Boozy Brunch, Toxic Parents, Medical Journals, Stressful Situations, Improve Mood

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Una nuova, rischiosa tendenza alimentare sta catalizzando l'attenzione sui social perché definita più economica e disponibile rispetto al noto farmaco per il diabete, utilizzato anche per dimagrire. Ecco di che cosa si tratta e perché i medici nutrizionisti mettono in guardia

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